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안녕하세요. 오늘은 무의 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간입니다. 채소 '무'는 뿌리채소로, 둥글고 흰색이며, 당도가 높고 씹을 때 상큼한 맛이 나는 것이 특징입니다. 무는 미네랄과 비타민이 다량 함유되어 있어 건강에 좋습니다. 또한, 무의 뿌리 부분을 이용해 나물, 김치 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 채소 '무'는 비타민 C와 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하여 다양한 건강 효과를 가져올 수 있습니다. 아래는 채소 '무'의 10가지 효능입니다. 무의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 합시다. 무의 효능 10가지 1. 항산화 효과:무는 항산화 작용을 하는 활성 산소인 그루코시놀레이트가 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 세포 손상을 예방하고 면역력을 높일 수 있어, 노화를 방지하고 질..