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블루베리의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 블루베리 블루베리는 미국 워싱턴 주와 메인 주를 구심점으로 북미공간에서 저절로 생겨나는 관목식 작물로, 소과목 식물인 관목과 아욱과 속에 속해 있습니다. 블루베리는 이름 그대로 청색의 작은 열매를 의미하며, 상당히 맛이 좋으며 영양가가 높아 건강에 으뜸인 음식으로 알려져 있습니다. 블루베리는 신선한 것부터 생성된 제품까지 각종 형태로 소비된다고 합니다. 신선한 블루베리는 여름철에 수확되며, 달콤하고 상큼한 맛이 특징이고요. 생으로 먹는 것 말고도, 요거트나 오트밀과 같은 식사에 첨가한 경우 혹은 샐러드에 넣어 섭취하기도 합니다. 또한, 블루베리는 각종 가공 제품으로 판매되며, 특별히 건강에 좋은 음식으로서 인기를 끌고 있습니다. 가공 제품 중에서는 블루베..