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안녕하세요. 오늘은 토마토 효능 부작용에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 토마토 소개 토마토는 Solanum lycopersicum라는 식물의 열매로, 세계적으로 많이 소비되는 야채입니다. 주로 빨갛고 구형 또는 타원형의 모양을 가지며 매우 다양한 크기로 존재합니다. 토마토는 맛이 산미하고 상큼한 특징을 가지고 있어 다양한 요리에 사용되며, 생으로 섭취하거나 조리하여 사용할 수 있습니다. 토마토는 수많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 주는데 기여합니다. 주요 영양소와 성분에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 포타슘, 식이섬유, 카로티노이드(리코펜), 항산화물질, 퀴르세틴 등이 있습니다. 이들은 토마토에 다음과 같은 특징을 부여합니다: 토마토 함유 영양소 비타민 C: 토마토는 비타민 C의 좋은..